Основные положения кумитэ в шотокан каратэ
Не допускайте недооценки противника. Всегда исходите из
того, что он опасен.
Чтобы избежать атаки противника и заставить его принять
положение, удобное для вашей контратаки, ключевыми должны быть движения ног,
перенос веса тела и повороты корпуса.
Для максимального эффекта используйте вращение всего
корпуса, а не движения его отдельных частей.
Если земля под ногами неровная, ухабистая или скользкая, вы
не всегда сможете двигаться так, как хотелось бы. Может оказаться, что перенос
веса тела и повороты бедер - это всё, что возможно в таком случае. Не слишком
увлекайтесь работой ног.
В каратэ ваше тело может эффективно действовать только если
оно устойчиво, т. е. когда, нанося удар, вы крепко опираетесь на ноги и
находитесь в равновесии.
Для максимального эффекта согласовывайте свои блоки и удары
по "целевым" участкам тела противника с перемещениями, поворотами и
переносом веса.
Не противопоставляйте превосходящей силе противника только
силу, а старайтесь гармонично уравновесить её и направить выгодным для себя
образом.
Старайтесь наносить удары по жизненно важным точкам, а не по
крепким участкам тела.
После нанесения ударов по уязвимым местам противника не
упускайте его из поля зрения, будьте готовы к возможному продолжению его атаки.
Нанося повреждение противнику, проявляйте благоразумие.
Степень повреждения должна соответствовать конкретной ситуации.
|