Основные требования при выполнении ката
Полное
владение ката - характеризуется той глубиной знаний и практического опыта в его
овладении, которая позволяет подняться на следующую ступень мастерства, для
начала изучения более высокого и сложного ката, и включает в себя такие
требования, как:
Четкое и правильное выполнение всех элементов ката.
Контроль осанки с соблюдением правильных стоек и перемещений
тела в используемом пространстве.
Правильное использование принципов дыхания, сжатия и расширения,
напряжения и расслабления, умение опускать центр тяжести и работать Хара
(местом концентрации физической мощи).
Постоянное сохранение Заншин (предельная концентрация на
визуализированном противнике), передача боевого духа данного ката, мощный ки-ай.
Соблюдение правильного ритма в ката и количество времени
необходимого на его исполнение.
Знание терминологии каждого движения используемого в ката, а
также его практическое и боевое применение в бункай-ката.
Умение выполнять данное ката как в прямом, так и в обратном
(зеркальном) направлении ура-ката.
Только при выполнении всех вышеперечисленных требований
можно переходить к изучению и практике следующего ката.
|